Не затягивая мышцы живота, уменьшить брюшной жир?

Я слышал кто-то сказал, что всегда осознанный затянуть мышцы живота, что поможет мне уменьшить брюшной жир.

  1. Это правда?

  2. Не затягивая мышцы живота все время не навредить своему организму?

  3. Если 2 является ложным , когда и в какой ситуации я могу подтянуть мышцы живота?


Потому что я не люблю тратить время, чтобы делать реальные упражнения, ситуации, когда я буду делать это упражнение, когда я:

  1. Сидеть перед компьютером

  2. Ходить пешком или ездить на велосипеде (ходьба конфликта с подтяжки мышц живота?)

  3. Езда на мотоцикле

  4. Ешь? (Я не думаю, что это безопасно во время еды, или заставить меня есть меньше? Я также вижу некоторых статьях говорят подтянуть мышцы живота позволит улучшить пищеварительную функцию)

Выше ситуациях хорошо делать такие упражнения?

+255
Biswajit Sinha 14 нояб. 2017 г., 21:54:21
25 ответов

В кальции зависит от возраста и пола, как показано в этой диаграмме:

enter image description here

Поэтому для мужчин в возрасте 19-50, 1 литр воды Фиджи:

17 / 1000 = .017, или 1,7% от РДВ

И 1 литр минералки будет:

78 / 1000 = .078, или 7,8% от РДВ

Другими словами, если вы ищете кальций в воде в бутылках, вы ищете в неправильном месте. Это самый дорогой из возможных источников кальция, вы могли бы выбрать и не очень хорошая.

Как Майо отмечает:

Ваш организм не вырабатывает кальций, так что вы должны сделать это через другой источники. Кальций можно найти в различных пищевых продуктах, в том числе:

  • Молочные продукты, такие как сыр, молоко и йогурт
  • Темно-зеленые листовые овощи, такие как брокколи и капуста
  • Рыбы со съедобными мягкими костями, такие как сардины и консервированный лосось
  • Обогащенные кальцием продукты и напитки, такие как соевые продукты, зерновые и фруктовые соки и заменители молока

Чтобы усваивать кальций, ваше тело также нуждается в витамине Д. несколько продуктов естественно содержат небольшое количество витамина D, такие как консервированный лосось с костями и яичные желтки. Вы также можете получить витамин D из обогащенных продукты питания и пребывания на солнце. RDA для витамина D составляет 600 международных единиц (15 мкг) в день для большинства взрослых.

Обратите внимание, что они не упомянуть о воде.

+933
zukint 03 февр. '09 в 4:24

Основной риск-это то, что называется синдром компьютерного зрения (Реф, Реф, Реф).

Американский optometric Ассоциация (ссылка выше) рекомендует следующие изменения в привычки, чтобы облегчить симптомы:

Некоторые важные факторы в предотвращении или уменьшении симптомы CVS нужно делать с компьютера и как они используются. Это включает в себя условия Освещение, комфортное кресло, расположение, справочные материалы, положение монитора, а использование перерывов для отдыха.

  • Расположение экрана компьютера - большинство людей найти его более удобным для просмотреть компьютером, когда глаза смотрят вниз. Оптимально, экран компьютера должен быть от 15 до 20 градусов ниже уровня глаз (около 4 или 5 дюйма), измеряемого от центра экрана и 20 до 28 сантиметрах от глаза.
  • Справочные материалы - эти материалы должны быть расположенные над клавиатурой и ниже монитора. Если это не возможно, держатель документа может быть использован рядом с монитором. Цель это положение документы, так что вам не нужно двигать головой, чтобы взгляд с документа на экран.
  • Освещение - расположите компьютер экран, чтобы избежать бликов, особенно от верхнего света и окна. Используйте жалюзи или шторы на окнах и заменить лампочки в регистрации светильники с лампами меньшей мощности.
  • Антибликовые экраны - если нет образом, чтобы свести к минимуму блики от источников света, рекомендуется использовать экран антибликовый фильтр. Эти фильтры уменьшают количество света, отраженного с экрана.
  • Сидения - стульев должно быть комфортно мягкий и соответствовать тела. Высота стула должна быть отрегулирована таким образом ваши ноги плашмя на пол. Если у вашего стула есть оружие, они должны быть скорректированы, чтобы обеспечить поддержку руки при печати. Ваши запястья не стоит останавливаться на клавиатуру, когда печатаешь.
  • Перерывы на отдых - для предотвращения утомление глаз, старайтесь, чтобы ваши глаза отдыхали при использовании компьютера в течение длительного периодов. Отдых глазам на 15 минут после двух часов непрерывной использовать компьютер. Кроме того, за каждые 20 минут просмотра компьютера вдаль в течение 20 секунд, чтобы дать глазам шанс перенацелить.
  • Моргание - свести к минимуму ваши шансы на развитие синдрома сухого глаза при использовании компьютера, приложить усилия, чтобы часто мигать. Мигает держит переднюю поверхность глаза влажной.

Регулярные обследования глаза и правильные привычки могут помочь предотвратить или уменьшить развитие симптомов, связанных с компьютером Синдром Видения.

Кроме того, от WebMD:

  • Твик настроек компьютера. Вы не должны жить с заводские настройки на компьютере, если вам неудобно. Отрегулируйте яркость, контрастность и размер шрифта, пока вы найти лучшие настройки для вашего зрения.

Гуннар очки: исследования показали некоторые краткосрочного облегчения , но вообще никаких данных еще не всплыли, чтобы поддержать преимущества этих очков для долгосрочного здоровья.

+915
Foodie4U 5 сент. 2016 г., 16:07:42
Другие ответы

Связанные вопросы


Похожие вопросы

Анестетики, используемые для корневых каналов не очень продолжительный. Пример длительного действия местных анестетиков Бупивакаина. Средний период полувыведения Бупивакаина гидрохлорид в взрослых составляет 2,7 ч (то есть в течение 2,7 часа, половину общей дозы абсорбируется в организме. У людей с печеночной или почечной недостаточностью, это может быть дольше, так как он метаболизируется в печени.

В то время как различные факторы могут увеличить или уменьшить период полувыведения бупивакаина, крайне маловероятно, что будут какие-то bupivicaine оставили в ее организме неделю от корневой канал, не говоря уже о месяце.

Конечно, точного препарата(ов) на ее стоматолог может отличаться.

Бупивакаин

+897
md zaffar 17 июл. 2010 г., 19:09:17

Да, существует статистически значимая коморбидность с аутоиммунными заболеваниями.

Исследования последних открытий в Эпидемиология аутоиммунных заболеваний: улучшение оценки распространенности и понимание кластеризации заболеваний анализ других исследований по теме. Это ставит коморбидности 29 аутоиммунных заболеваний, включая, например, болезнь Крона, сахарный диабет, ревматоидный артрит - примерно от 7 до 9 процентов.

Более ранние исследования ставили коморбидность количество ниже-около 4% до 6%, это, кажется, зависят главным образом от каких болезней рассматриваются и анализа качества записи рассматривается для больших населенност-основанных.

Они обнаружили, что определенные заболевания группы пациентов, например, сахарный диабет 1 типа, ревматоидный артрит и тиреоидит. Обратное верно также, несколько анализируемого исследования показывают, что ревматоидный артрит в сочетании с рассеянным склерозом встречаются вместе реже, чем ожидалось.

Два других основных мета-анализов по теме

  1. Индивиды с аутоиммунное заболевание с повышенным риском второй аутоиммунное заболевание? в Американском журнале эпидемиологии
  2. Аутоиммунные заболевания встречающиеся в отдельных людях и в семье: систематический обзор в журнале эпидемиологии

Выводу, что существует значительная коморбидность и что оно более распространено между некоторые заболевания привлекают все эти исследования исследования, которые также описаны в первой статье я связан.

+860
mushuweasel 17 сент. 2013 г., 7:53:58

Triceba фактически в текущем году. Это очень длительного действия базального инсулина, которую надо принимать один раз в день. Это, пожалуй, лучшее базального инсулина сегодня для людей, которые не имеют быстрый-изменение базальной потребности как спортсменов: очень нечувствительный, когда вы принимаете его.

Toujeo 3-кратный концентрация инсулина гларгин -- т. е. 3х Лантус. Он действует примерно как Лантус, но его повышенное содержание придает ему слегка различные свойства с точки зрения сроков. Наиболее интересным аспектом Toujeo заключается в том, что он не появляется на убыль "слишком рано", так как Лантус часто с большим количеством пользователей (Лантус может ослабевать иногда в качестве лишь 18 или 20 часов для некоторых людей). Это исследование показывает больше поддерживающей силы для Toujeo против Лантус.

Оба реформ и Toujeo современные инсулины, которые превосходят по некоторым причинам старые. Один может быть лучше другого в зависимости от ваших потребностей:

  • если вам нужно много инсулина, то Toujeo превосходит в текущем году, из-за его концентрации.
  • если у вас есть существенная проблема снижения базального инсулинов, Toujeo, вероятно, будет лучше, чем любой, кроме реформ. В текущем году является конечной длительности-оптимизирован инсулина.

Если у вас есть проблемы с убывающей Toujeo (редко, но не невозможно), подойти к врачу и попросить у него письмо медицинской необходимости, чтобы объяснить свою страховую, что только инсулин можно использовать действительно в текущем году. Но есть хороший шанс, что Toujeo на самом деле может хорошо работать для вас, и даже улучшенный инсулин, если вы несколько инсулинрезистентный. Удачи!

+856
ankshah 27 сент. 2011 г., 3:31:00

Наиболее надежным источником для диагностики и оценки психических состояний является Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM), который публикуется и обновляется каждые несколько лет в Американской психиатрической ассоциации. Последний и самый обновленное издание 5-е издание.

Несмотря на то, что профессиональное руководство для психологов и психиатров, критерии диагностики, которые перечислены для каждого психического состояния, рассматриваемые в книге, являются (в основном) написано таким стилем, что миряне тоже могут понять.

Здесь есть репринт диагностическим критериям большого депрессивного расстройства, и здесь есть репринт диагностические критерии обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).

Пожалуйста, обратите внимание:

  1. Из-за природы этой теме (т. е. широкое разнообразие презентаций), человек не обязательно демонстрировать все признаки для того, чтобы быть диагностированным с определенным психическим состоянием.
    Этот момент можно проиллюстрировать начало большого депрессивного расстройства запись: "пять (или более) из следующих симптомов присутствуют в течение тех же 2-х недельный срок и представить в отличие от предыдущих функционирование..."
  2. Диагностику лучше оставить для медицинских работников, но большим преимуществом является возможность раннего выявления соответствующих признаков со стороны членов семьи или друзей. Если вы спрашиваете, как не профессионала, то прочитайте критерии и быть наблюдательным. Это может спасти жизнь.
+855
OutCast3k 1 февр. 2011 г., 1:11:09

Когда врач изучает кто-то при подозрении на расстройства, связанные с щитовидной железой гормонов, он/она должны не только исследование щитовидной железы, но и оценить гипоталамус-гипофиз-щитовидной эндокринных осей и частым первоначальное предположение, что проблема может быть на любом из этих 3-х уровней, а не предполагая, что проблема в щитовидной железе.

Профили щитовидной железы в сыворотке включают ТТГ, потому что, как вы сказали, проблема может быть на уровне гипофиза, а также это позволяет для дальнейшей оценки системы обратной связи оси. Кроме того, следует отметить, что здоровая щитовидная железа производит тироксин пропорционально сыворотке крови уровня ТТГ, что это будет работать достаточно быстро в ответ на эти высокие уровни ТТГ и производить высокие уровни тироксина, однако здоровый оси будет также снизить уровень ТТГ после этого.

Чтобы правильно понять это, мы должны рассмотреть, что на этой оси:

  • Гипоталамус вырабатывает тиреотропин-рилизинг-гормона (ТРГ) в обратно пропорциональной образом, чтобы уровень в крови тироксина. ТРГ estimulates выработку тиреотропного гормона (ТТГ) в гипофизе.

  • Гипофиз вырабатывает ТТГ в прямо пропорциональном порядке в ТРГ уровнях, а также В обратно пропорциональном порядке тироксина в крови (это отрицательно обратной связи независимых гипоталамуса и положительно зависит от гипоталамуса). ТТГ estimulates выработку тироксина щитовидной железой.

  • Щитовидная железа вырабатывает тироксин, а этот гормон действует в нескольких тканях через регулирующий орган метаболизма. Тироксин производства снижается, если уровень ТТГ спуститься.

Теперь для некоторые типовые примеры, если пациент имеет hypothiroidism признаки и симптомы, и затем мы видим профиль щитовидной такой:

  • Тироксин уровня: низкий
  • Уровень ТТГ: высокая

Это предполагает, что проблема в щитовидной железе с гипофизом, выполняет свою работу за счет увеличения ТТГ требовать больше тироксина, но щитовидная железа не реагирует.

Другой пример:

  • Тироксин уровня: низкий
  • Уровень ТТГ: низкий

Проблема может быть в гипофизе, в этот раз хоть тироксина низкий гипофиза не просит больше тироксина путем производить больше ТТГ.

С другой стороны, если мы подозреваем, гипертиреоз и мы видим:

  • Тироксин уровня: высокий
  • Уровень ТТГ: низкий

Мы подозреваем, что опять-таки щитовидной железы-уровень проблем, потому что гипофиз пытается притормозить рост производства за счет понижения ТТГ, но щитовидная железа самостоятельно производить все больше и больше тироксина (одна из первых вещей, которые мы бы подозревать, что это гормон щитовидной железы производить опухоли).

Другой пример:

  • Тироксин уровня: высокий
  • Уровень ТТГ: высокая

Мы могли бы подозревать, что что-то неладно в гипофизе (это может быть опухоль), поскольку уровень ТТГ высоки независимо от высокого уровня тироксина, гипофиз не замедляется в ситуации, в которой она обычно.

Как вы можете видеть нарушения при производстве систем обратной связи начинают теряться и на разных уровнях оси зависанию или самоконтроле.

Другие странные ситуации включают Проблемы в гипоталамусе или производства тироксина опухоли за пределы щитовидной железы, но они никогда не подозревали в первой инстанции, поскольку они очень редки.

Краткая, но хорошо обзор этой оси можно прочитать на Википедии, или если вы хотите более эффективного обзора вы можете проконсультироваться Гринспена эндокринология что я читал в тот день (:

+854
Uday 3 июл. 2012 г., 6:47:56

В моей книге есть 8 строк о принципах работы аппарата ИВЛ в режиме CPAP (не поддержка давлением при спонтанном режиме):

enter image description here

Что означает уровень чувствительности? На рисунке есть чувствительность вдохновения, но давление игнорирует этот уровень.

Большое спасибо за ваше время.

+824
BCoates 6 окт. 2011 г., 22:18:11

В последнее время я был интересно, я покусал или поцарапал мой кот много и рана становится немного опухло, а потом она заживает. Так что если меня покусала домашняя собака в чем может быть дело?

+799
Cfau94 22 нояб. 2018 г., 3:49:14

Использование наушников при достаточно высоком уровне громкости может привести к привести к травме кохлеарной структура во внутреннем ухе, что приводит к временному или постоянному нарушения слуха или глухота.

Звуковое давление измеряется в децибелах и воздействия 75дб (даже после длительного воздействия), как правило, безопасны. Впрочем, долго или повторяются звуки выше 85 дБ может привести к потере слуха. Чем громче звук, тем короче время, необходимое для Нилу, чтобы произойти.

Риск выше, особенно в шумных местах громкости как часто должен конкурировать с фоновым шумом. Например, средний уровень шума на оживленной улице около 80дБ. В АИРО исследования, когда внешний шум был лишь 65 дБ, слушатели подняли наушники уровень громкости более 80 дБ1997.

Этот показатель показывает средний выбраны уровни громкости для наших темах на различных уровня фонового шума2006:

Average chosen listening level

Когда мы воспринимаем звук в нашей среде (телевидение, радио, трафика), как правило, эти звуки находятся на безопасном уровне, однако длительное воздействие высоких уровнях звукового давления при высокой громкости может повредить чувствительные структуры внутреннего уха и вызывать вызванная шумом потеря слуха (Нилу).

Анатомия потеря слуха (в упрощенном виде):

Simplified View of Ear Structure

Изображение кредиты: HeadWise

Повреждения слуха от наушников, наверное, больше общего, чем из динамиков, даже при сопоставимых объемах, благодаря тесному сцеплению датчики для ушей.

Симптомы повреждения слуха:

  • Звон или жужжание в ушах.
  • Трудность в понимании речи.
  • Небольшое глушения звуков.
  • Трудности в понимании речи в шумных местах или помещениях с плохой акустикой.

Рекомендации

ВОЗ рекомендует молодым людям ограничить использование персональной аудио-проигрыватель на один час в день в попытке ограничить воздействие шума.

С niosh рекомендует безопасный громкости для наушников 85 дБ. Хотя наушники не продаются с использованием SPL метров, они могут быть приобретены отдельно.

Можно отметить громкости управления, который выкачивает 85 дБ, любая музыка, записанная на более высоком уровне будет по-прежнему воспроизводить на опасных уровнях. Наушники должны быть перекалиброваны, когда музыка изменилась.

А в-ухо наушники может произвести более высокий уровень звука, чем более-уха наушники, они не обязательно используются на более высоких уровнях.

Maximum listening time per day using NIOSH damage-risk criteria.

В таблице выше указано наименование рекомендуемое максимальное время прослушивания в день, в зависимости от типа используемых наушников и настройки регулятор громкости на плеере. На этой диаграмме “изолятор” стиль относится к наушники, которые были зарегистрированы, чтобы блокировать фоновый шум, и “сверх звуковой” стиль относится к наушники, которые сидят на верхней части уха. Последняя колонка показывает наши измерения для iPod, используя запас наушники от Apple.


Здесь представлены средние децибел рейтинги некоторых знакомые звуки:

  • 45дб

    • Гудение холодильника.
  • 60дБ

    • Обычный повседневный разговор.
    • Звонит телефон.
    • Нормальная практика фортепиано.
  • 70дб

    • Ресторан.
  • 80-85дб

    • Интенсивном городском движении, будильник на 2 метра, Заводского шума, пылесос, мусоропровод.
  • 90-95дб

    • Мотоциклы.
    • Поезда метро, мотоцикл, инструменты, косилка.
  • 100-110дб

    • MP3-плеер на максимальной громкости.
    • Танцевальный клуб.
    • Бензопила, отбойный молоток.
    • Литавры и бас барабанов.
  • 120дб

    • Сирены.
    • Пик симфонической музыки. Рок-концерт динамик звук, пескоструйная обработка, удар грома.
  • 130дб

    • Реактивный взлет.
    • Канонада.
  • 150 дБ

    • Петарды и огнестрельного оружия.
    • Пик рок-музыки.

Расстояние от источника звука и периода времени также являются важными факторами в защите вашего слуха.


Читайте также:

+775
Gau Misa 17 июл. 2011 г., 17:22:07

Интенсивные спортивные тренировки могут быть риск физических повреждений ("износа") суставного хряща. Самое близкое состояние к этому я могу думать, это артроз.

Рыбий жир, кажется, не для предупреждения или лечения остеоартроза.

Морские нефтяные добавки для лечения артрита боли: систематический обзор и мета-анализ рандомизированных исследований (в PubMed Центральный, 2017):

Ощутимый эффект у пациентов с ревматоидным артрит...но не у больных остеоартрозом.

Управление артроза (в PubMed, 2015):

Рыбий жир не был найден, чтобы уменьшить прогрессирование структурных артроз коленного сустава.

Про рыбий жир дозировка и безопасность: (управления диетических добавок)

Высокие дозы DHA и/или EPA (900 мг/сут ЭПК плюс 600 мг/день DHA или больше в течение нескольких недель) может снизить иммунную функцию за счет подавление воспалительной реакции. Дозы 2-15 г/сут ЭПК и/или ДГК также может увеличить время кровотечения за счет снижения агрегации тромбоцитов [5]. Однако, по данным Европейского управления по безопасности пищевых продуктов, долгосрочное потребление ЭПК и ДГК добавки в сочетании доз примерно до 5 г/сутки, кажется, быть безопасным [167]. Он отметил, что эти дозы не показано, чтобы вызвать проблемы с кровотечением или влиять на иммунную функцию, гомеостаз глюкозы, или перекисного окисления липидов. ФДА рекомендуется не более 3 г/сут ЭПК и ДГК в сочетании с до 2 г/сутки пищевые добавки. Некоторые дозы, используемые в клинических испытаниях превышать эти уровни.

+769
sw1 29 авг. 2015 г., 1:02:34

Ты упускаешь один важный момент: как сердце и легкие-это живая ткань, и без циркулирующей крови и кислорода, они умрут как и все другие ткани в организме. Так нет, ни один не сможет работать без другого.

Что касается КПП, то я не вижу, как что-то изменится. Без циркулирующей крови в легких, обмен газов может произойти, и это единственное, что легкие у него. Что касается сердца, без кислорода доставляется через легкие, сердце бы быстро остановить. (Но это хорошо, потому что мозг уже был бы мертв на тот момент.)

Так нет, они полностью взаимосвязаны и не могут функционировать самостоятельно.

http://facweb.bhc.edu/academics/science/robertsk/biol101/heart.htm

+664
Ashutosh Parida 8 авг. 2018 г., 12:07:54

Растет борода в основном из-за генетики и чувствительность к уровня тестостерона:

Когда у людей нет волос на лице, они склонны думать, что это из-за того, что у них низкий уровень тестостерона. Это не тот случай, это на самом деле на основе, насколько чувствителен ваш организм к тестостерону. Другими словами, если вы очень чувствительны к нему, вы будете иметь гораздо больше волос на лице и теле. Хорошая новость для тех, кто не сильно или любые лицевые волосы, чтобы они не придется беспокоиться о том, лысого, позже, в жизни

Королевский Клуб Бородой


Как было отмечено, коммерческий сайт имеет собственный интерес это. Пока я боролся через рекламу джунгли, чтобы найти свободных источников, что еще до первой претензии (рост волос связан с волосяных фолликулов чувствительность к тестостерону), мне удалось найти источник, резервное копирование второй претензии (что потеря волос связана с волосяных фолликулов чувствительность к тестостерону):

Это не количество тестостерона или ДГТ, что приводит к облысению; это чувствительность волосяных фолликулов. Эта чувствительность определяется генетикой. Гена АР делает рецепторов на волосяных фолликулах, которые взаимодействуют с тестостероном и DHT. Если ваши рецепторы особенно чувствительны, они легко запускаются даже небольшое количество DHT, а также потери волос происходит более легко в результате. Другие гены также могут играть роль.

Healthline.com

В Качестве Альтернативы WebMD.com


Поэтому, отвечая на ваш вопрос: Да, это вполне возможно, не сможет расти бороду, и есть не так много можно сделать о бороде толщины.

+631
grummmble 12 мая 2010 г., 13:02:30

Вопрос о том, “избыток” диетическое потребление белка отрицательно сказывается на костной ткани в организме человека является предметом текущих споров в области питания(1),(2),(3) с одной группой вывод о том, что “избыток белка не вредит скелет, если потребление кальция является адекватным”(3) и группы “избыточного пищевого белка из продуктов с высоким потенциалом почечной кислотной нагрузки (например, корма для животных) пагубно влияет на кости, если буфер потребление щелочных продуктов, богатых (например, овощных продуктов)”(1) (цитата по Frassetto 2000).

Другие исследования, выявившие лучше здоровье костей у женщин с большой белок воздухозаборники(4),(5) (высокое потребление белка предотвращает снижение МПК). Кроме того, исследование Мангер сообщил, что более высокие входы источников животного белка в питании были связаны с уменьшением на 70% перелом шейки бедра, даже после поправки на основные искажающие факторы (Ханнан 2000).

Подробнее: кальция, МПКТ и остеопорозом

В целом трудно сказать, является ли потребление кальция имеет положительный или отрицательный эффект от потребления молочных продуктов на наших костях, в зависимости от размера образца и характеристик объекта исследования, поэтому больше исследования должно быть проведено.


Ссылки:

  1. Барзель нас, Мэсси ЛК. Избыток белка в рационе может негативно сказаться на костной ткани. J В Нутрь. 1998;128:1051-1053.
  2. Мэсси ЛК. Не избыток белка в рационе негативно влияет на кости? Обзор симпозиума. J В Нутрь. 1998;128:1048-1050.
  3. Хини РП. Избыток белка в рационе может негативно сказаться на костной ткани. J В Нутрь. 1998;128:1054-1057.
  4. Freudenheim и соавт.(46, Freudenheim Ю. Л., Джонсон, Небраска, Смит-Эль-1986
  5. 47, Мунгер Cerhan младший, Чиу до н. Э. 1999 проспективное исследование рацион белка и риском перелома бедра у женщин в постменопаузе.
+551
Andy99713 30 янв. 2018 г., 2:45:00

Стресс - методы помощи может помочь справиться с тревогой... специфические включения, основанные на тревожность...

Памятуя медитация как показали исследования в данной статье... http://ajp.psychiatryonline.org/doi/abs/10.1176/ajp.149.7.936 медитация может выполняться утром до малышей проснулся, или после того, как они ложатся спать. Даже 5 минут последовательно сделано на ежедневной основе, может помочь вам сосредоточиться и снижение тревожности на протяжении дня.

Йога может быть эффективным на основе этой статьи, хотя я знаю, это может быть трудно сделать с малышами, но если у вас есть время, пока они не проснулись, или во время тихого часа. http://www.biomedsearch.com/article/effects-yoga-anxiety-stress/286390903.html

Глубокое дыхание может также уменьшить беспокойство, во время эпизода тревоги http://www.anxieties.com/57/panic-step4#.WY9xmlGGOUk в основном, когда кто-то беспокоится, их дыхание и пульс идет вверх, что влияет на другие вещи, как хорошо. Контролируя свое дыхание, ваш пульс может пойти вниз, а также помогают регулировать другие симптомы тревожности. Это может быть сделано в любое время в любом месте.

Также не переживайте, если вы не можете сделать неизменно выше... париться из-за не используя методов снятия стресса в контрпродуктивными. Также, в зависимости от вашей ситуации вы можете попросить помощи у родственников и друзей. Я думаю, что иногда нам, мамам кажется, что мы должны делать все сами, когда мы не.

+521
Ritzz081 13 сент. 2012 г., 2:54:14

Источник 3-это книга, рекламные корпорацией Cyanotech утверждая, что благотворно влияет на здоровье человека, используя астаксантин. Автор является сотрудником корпорации Cyanotech. Есть небольшой главы, касающихся благотворного влияния астаксантина на теннисный локоть, но только со ссылкой на источник 1.

Я не нашел больше исследований, ссылаясь на последствия использования астаксантина в лечении теннисного локтя. Но есть исследования(1) (рекламные по Cyanotech корпорация) по поводу синдрома запястного канала, утверждая, благотворное влияние астаксантина а есть еще одна(2) о том, что нет никакого существенного эффекта.

Европейская продовольственная безопасность Authorizy дал их научное заключение о состоянии здоровья утверждает здесь(3):

Кроме того, две неопубликованные доклады о последствиях астаксантина для облегчения боли и улучшения функционирования у больных с синдромом запястного канала (НИР и Спиллер, 2002а) и теннисный локоть (Шпиллер и соавт., 2006), и одного вмешательства у пациентов с ревматоидным артритом были в поддержку заявленного эффекта (НДК и Спиллер, 2002b). Группа отмечает, что три исследования выше, пилотный сингл-центр, двойного слепого плацебо-контролируемого параллельного исследования, проведенные с продуктом, содержащим высокоолеиновое сафлоровое масло, микроскопической экстракт, лютеин, витамин А, витамин Е, желатин и масло розмарина в дополнение к астаксантин, и поэтому никакие выводы можно сделать из этих исследований на пищу, которая является предметом иска здоровье, астаксантин, по отношению к заявленному эффект. Группа приходит к выводу, что причинно-следственная связь не была установлена между потребления астаксантина и поддержании нормального состояния суставов, сухожилий или соединительной ткани.

Так что нет никаких доказательств, поддерживающих использование астаксантин для лечения теннисного локтя

Ссылки:

(1)

Биоастин, природный астаксантин из microalge помогает облегчить боль и повышает работоспособность у пациентов с синдромом запястного канала https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.cyanotech.com/pdfs/bioastin/batl18.pdf&ved=2ahUKEwjBpZz92fvjAhXBwsQBHSu5DM0QFjACegQIARAB&usg=AOvVaw03Lg12cq8x4NKKAxHroM0y&cshid=1565556981743

(2)

В слепое плацебо-контролируемое рандомизированное исследование по применению астаксантин в качестве дополнения к шинирование в лечении синдрома запястного канала https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3280376/#__ffn_sectitle

(3)

Научное заключение на обоснование исковых требований со здоровьем, связанных с астаксантин http://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/1253

+466
Just a guest 19 янв. 2014 г., 22:56:50

Я знаю, что есть тонна приложений, которые отслеживают ваше питание и общее состояние здоровья в целом, но у меня возникли проблемы, выяснить, что есть дома, чтобы быть здоровым и что нужно еще купить, чтобы те сказали еду.

+436
medvedbalu 6 авг. 2013 г., 11:07:17

У меня астмы.

Я чувствую только удовлетворен, когда я либо исчерпаны, либо когда мои мышцы не толкать дальше. Вообще я не люблю лекарства, я всегда, по крайней мере, пытался получить мое тело излечить болезни, и в этот момент я почти никогда не болею. Но астма-это хроническое заболевание, так что нет никакого способа вокруг него. Мне дали лекарство, которое я не использую, несмотря на всю головные боли, боли в груди, и все вокруг неприятности. Но я не могу найти свой предел, и мое дело не мышца, поэтому мне нужно, чтобы иметь возможность тренироваться. Много. Я решил, что будет лучше принять лекарства, в противном случае я не получаю нигде.

Что я хочу знать, существуют ли какие-либо долгосрочные побочные эффекты использования. По опыту знаю, есть краткосрочные - я чувствую некоторые боли в грудной клетке во время обучения и если я использую его каждый день (потому что я пробовал это в прошлом, когда я был поставлен диагноз), когда я перестану им пользоваться, я ощущаю последствия астмы намного больше. Я сделал это в течение недели, и когда я остановился, я обнаружил, что на следующий день я чувствовал удушья просто вылезая из постели.

Если бы я был использовать лекарства, которые были выписаны на меня ежедневно, насколько серьезны или как серьезны эти ранее описанные "краткосрочная проблема" сделать? Есть какие-то долгосрочные? И если да, то насколько серьезны они?

+402
shivashankar m 12 янв. 2010 г., 5:51:02

На самом деле существует множество общедоступных баз данных, которые включают в себя множество различных аспектов типов данных, которые вы ищете. Например, в базе данных производится агентства, известный как Национальный образец Стационарки (NIS), которая включает сведения о сотнях миллионов стационарного посещений пациентов. Она включает в себя сведения о продолжительности пребывания, поступления в ОИТ, диагностика, процедуры, осложнений и смертности. Вы можете узнать больше об использовании этого deidentified, HIPAA-совместимый базы данных здесь: http://www.hcup-us.ahrq.gov/

Другой национальной системы сбора данных является база данных "Медикэр", которая включает в себя аналогичную информацию для той части населения, которая покрывает Medicare. Узнать больше здесь: https://www.cms.gov/research-statistics-data-and-systems/research-statistics-data-and-systems.html

У нас впереди много света в сборе такие дополнительные сведения на различные темы здоровья. Это так называемый научных исследований в области здравоохранения на самом деле является горячей темой в медицине с многих работ, опубликованных за последние десять лет. Существуют основные системы данных в других странах, включая Канаду, Финляндию и многие другие. Вы можете сделать простой поиск Google, чтобы узнать больше.

+393
Surendar 28 нояб. 2012 г., 6:59:08

FDA регулирует производители лекарств, а не врачей, Что касается процесса одобрения препарата.

Закон США не запрещает врачей от назначения неутвержденные вещества (предполагая, что они не запрещены по другой причине), пока это не сделали за несанкционированные исследования.

Что говорит, врачи могут быть ограничены местных законов, профессиональных организаций, работодателей, и риски ответственности. Он также не является законным для производителя рынке неутвержденных наркотиков в США, так просто получения неодобренный препарат может быть сложно.

Для Solian, например, она продается и одобрены в Европе, но производитель не собирается поставлять к нам (это скорее нарвется на FDA), ни аптеки, собирается на складе, и т. д., Так что рецепта не будет делать много хорошего, и всем, кто будет готов корабль, вероятно, не волнует, есть ли у вас рецепт в первую очередь. Таким образом, врач не будет иметь много целей в письменной форме, рецепт на него, а не одной из нескольких аналогичных препаратов, имеющихся в США.

+367
LVteam1 30 окт. 2015 г., 22:03:02

Единственное, что удерживает пациента в живых остановки сердца является постоянным, высокое качество компрессии грудной клетки.

Кардиоверсия ("шоковый") пациент стремится вернуть сердце к нормальным (синусового) ритма в случае остановки сердца из-за дизритмии. Если получится, хорошо, - возвращение спонтанного кровообращения (ВСК) будут достигнуты и появятся признаки этого; кашляя, брызгая слюной, пульс и т. д.

Мы предполагаем, что он не будет успешным и немедленно возобновить массаж сердца, потому что даже несколько секунд задержки непрямой массаж сердца резко снижает перфузии органов и ухудшает исход.

Пару надавливаний на грудную клетку у пациента, который успешно cardioverted не будет делать какой-то конкретный вред и минусы ожидания чтобы увидеть, если он работал огромны.

+348
DaMan Suja 13 февр. 2010 г., 14:28:02

Во время овуляции, одним из де-Грааф-фолликулы в одном из яичников женщины будет разрыв и высвобождение зрелой яйцеклетки, которые затем спускаются вниз по фаллопиевой трубе в матку, где она имплантируется в эндометрии, до эндометрия подкладка проливается (если она не оплодотворена), правильно?

Я знаю, что все женщины разные, но это возможно для женщины, чтобы почувствовать разрыв фолликула/выхода яйцеклетки, и по сути знаю, что яичник свой вклад в этот месяц овуляция/менструация? Как она может сказать, было ли это правом или левом яичнике? (Яичники отключают каждый месяц, верно?) Это распространенное или редкое?

+297
Marco Angelo 25 дек. 2017 г., 17:24:35

Вполне возможно таким же образом, что "все возможно" (ограничивая себя в тех вещах, которые реально и потенциально возможные, т. е. человек не может отрастить крылья и летать, это невозможно.)

Возможно, потому, что возбудитель, который вызывает инфекционный мононуклеоз - вирус Эпштейна-Барр или ВЭБ - периодически реактивировать; что семейство вирусов лихо периодически реактивировать, в виде герпеса, генитальный герпес, опоясывающий лишай и др. и т. д. Но он не был известен до недавнего времени, что инфекционный мононуклеоз (или моно) также периодически включается у некоторых людей вызывает симптомы, соответствующие вирусной инфекции.

Не имея холодного моно сделать все или симптомы гриппа хуже? Нет. Это делает вам еще хуже? Наверное, нет, но не невозможно, это не по известному сценарию. Возможно, вы, возможно, испытываете моно время от времени заставляя вас чувствовать себя плохо? Да, это возможно. Может иметь болезни активировать свой моно? Это можно определить только путем тестирования.

Сколько времени занимает инфекционный мононуклеоз заразен?

+179
boz 7 сент. 2014 г., 8:36:12

Читать о Capillaritis. Горячее любого вида воды плохо влияет на кожу. Колючие ощущения после душа-это доказательство.

+139
jose roberto de santana 6 апр. 2010 г., 8:29:16

Нет. Мы разберем два примера, почему нет.

  1. Дермальное применение медицине. Если основная цель это, чтобы получить лекарства, циркулирующего в вашей крови для системного применения, и препарат хорошо впитывается через кожу, затем маршруте кожи обеспечивает более сильный эффект, за короткое время. Почему? Потому что печень метаболизирует все, что вошло в ваш кровоток. Неважно, как он туда попал (устно, dermally, ректально).

  2. Алкоголь. Если вы вводите алкоголь, он будет сильно влиять на вас, гораздо быстрее, чем если бы вы взяли его, как и любой нормальный человек. Но помните, что это в твоей крови. Ваша печень будет в конечном итоге процесс, но он может иметь трудное время, потому что оно проникло в кровоток гораздо быстрее, чем если бы ей пришлось ввели через рот и желудок в первую очередь.

+18
user1521944 4 нояб. 2017 г., 19:59:47

Показать вопросы с тегом

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil